Emma Winter

Goresgyn Pryder a dod o hyd i hyder: Taith Emma gydag Itec Skills ar Ddiwrnod Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl

Mae dydd Gwener 10 Hydref yn nodi Diwrnod Ymwybyddiaeth Iechyd Meddwl. Mae gorbryder a thrawiadau panig yn fwy cyffredin ymhlith pobl ifanc nawr nag erioed o’r blaen. Hyd yn oed cyn y pandemig, dangosodd ymchwil o Brifysgol Caerdydd gynnydd sylweddol mewn problemau emosiynol ymhlith pobl ifanc yng Nghymru rhwng 2013 a 2019. Cododd cyfran y bobl ifanc sy’n profi lefelau uchel o symptomau emosiynol, fel nerfusrwydd, anawsterau cysgu ac anniddigrwydd, o 23% i 38% dros y cyfnod chwe mlynedd hwnnw.

Yn Itec, nid yr ydym ond yn cefnogi gyda meithrin sgiliau gyrfa, ond sgiliau bywyd hefyd. Yma rydym yn cwrdd ag Emma Winter, un o’n dysgwyr yn ein canolfan JGW+ yn y Barri, sydd wedi rhannu’r effaith y mae hyn wedi’i chael ar ei thaith.

Cyn dod i Sgiliau a Chyflogaeth Itec, roedd Emma yn ei chael hi’n anodd mynychu’r ysgol uwchradd yn rheolaidd oherwydd ei phryder. Yn anffodus, effeithiodd hyn arni yn enwedig o amgylch arholiadau. Roedd hyn yn golygu ei bod hi’n ei chael hi’n anodd cwblhau ei TGAU. O ganlyniad, roedd Emma’n teimlo’n ansicr ac yn bryderus am ei dyfodol

Pan gofrestrodd Emma yn Itec, ei phrif nod oedd mynychu’r ganolfan heb cael trawiad panig. Roedd hi’n brin o hyder yn ei galluoedd ac nid oedd ganddi uchelgeisiau clir ar gyfer ei dyfodol. Fodd bynnag, gyda chefnogaeth ei Thiwtor Ieuenctid, Julia Cooper, dechreuodd Emma feithrin hyder ac archwilio ei diddordebau a’i nodau.

Ei huchelgais fawr oedd gallu mynychu’r ganolfan heb gael trawiad panig. Gyda chefnogaeth ei thiwtor Ieuenctid, Julia Cooper, dechreuodd ennill hyder a gwella ei phresenoldeb yn y ganolfan. Arweiniodd hyn at well dealltwriaeth o ble roedd hi’n gweld ei dyfodol.

Dros amser, gweithiodd Emma tuag at leddfu ei phryderon trwy amrywiaeth o ddulliau a gwella ei chyfathrebu â staff i ganiatáu ymdrechion cydweithredol. Ers hynny, mae hi wedi cwblhau cymwysterau ESW, gan fynychu’r sesiynau hyn yn annibynnol yn aml, cymhwyster 301, cymhwyster 311 sy’n cynnwys gwaith tîm, ac mae ar fin dechrau cymhwyster Defnyddwyr TG Lefel 1 cyn iddi adael Itec ym mis Hydref i ddilyn cwrs Lefel 1 Ffilm a’r Cyfryngau gyda MAC.

Dywedodd Sarah Irving, Cynorthwyydd Cymorth Dysgu Itec, “Mae taith Emma drwy Itec wedi bod yn un o dwf a chyflawniad rhyfeddol.”

“Wyth mis yn ôl, roedd presenoldeb Emma yn isel, ac roedd yn frwydr i Emma eistedd yn yr ystafell ddosbarth am fwy nag awr ar y tro oherwydd pryder mawr. Yr unig beth a oedd weithiau’n ymddangos i helpu oedd eistedd ochr yn ochr ag un o’i ffrindiau agos. Dros amser, a thrwy roi cynnig ar sawl dull gwahanol, dechreuodd Emma fynychu’n amlach, ac yn y pen draw hyd yn oed yn annibynnol. Gweithiodd ochr yn ochr â staff i herio ei meddyliau a’i theimladau llethol, gan ddysgu ail-lunio a rhesymoli ei phryderon. Byddwn i hyd yn oed yn mynd cyn belled â dweud ei bod hi wedi dechrau mwynhau mynychu ar ei phen ei hun!”

“Cynyddodd ei phresenoldeb a datblygodd ei gallu i ofyn cwestiynau o flaen ei chyfoedion gan ganiatáu i Emma ddod o hyd i angerdd dros ddysgu a chreu taith ar gyfer dilyniant, a oedd yn cynnwys sicrhau lle diamod yn y coleg i astudio Ffilm a’r Cyfryngau. Mae Emma wir yn glod iddi hi ei hun ac yn enghraifft wych o’r hyn y gall ymrwymiad parhaus a pharodrwydd i gydweithio ei wneud. Byddwn yn colli eich hiwmor a’ch jôcs yn fawr ond rydym wrth ein bodd eich bod yn cymryd y camau nesaf yn eich taith i lwyddiant.”

Wrth adlewyrchu ar ei phrofiad, dywedodd Emma “Mae mynychu rhaglen Twf Swyddi Cymru+ wedi fy helpu’n gymdeithasol, yn feddyliol ac yn academaidd. Rydw i wedi ennill hyder ac wedi goresgyn y pryder oedd gen i. Mae hefyd wedi fy helpu i ennill cyflawniadau academaidd.”

I ymholi am raglen Twf Swyddi Cymru+, cliciwch yma i gysylltu â’r tîm.